Sati Pasala or How to Practice Mindfulness

Mindfulness for School Students

Sati Pasala was established in March 2016 with the aim of sharing mindfulness with students, teachers and everyone in the school community.

සති පාසල - පාසල් වැඩසටහන හඬපට 2025

உளவிழிப்புணர்வு பாடசாலை - பாடசாலை நிகழ்ச்சி ஒலிப்பதிவு 2025

සති  ක්‍රියාකාරකම්

සිංහල

1.1 නුහුරු අත සමඟ සතිය

1

Audio

1.2 ඇඟිලි සමග සතිය

2

Audio

1.3 සතිමත් සිට ගැනීම

3

Audio

Tamil

Audio
Audio
Audio

හුස්ම සමඟ සතිය

සිංහල

2.1  හුස්ම සමඟ සතිය ක්‍රියාකාරකම 1

1

Audio

2.2 හුස්ම සමඟ සතිය ක්‍රියාකාරකම 2

2

Audio

Tamil

Audio
Audio

සතිමත් ඇහුන්කන් දීම

සිංහල

3.1 සතිමත් ඇහුන්කන් දීම ක්‍රියාකාරකම 1

1

Audio

3.2 සතිමත් ඇහුන්කන් දීම ක්‍රියාකාරකම 2

2

Audio

3.3 සතිමත් ඇහුන්කන් දීම ක්‍රියාකාරකම 3

3

Audio

Tamil

Audio
Audio
Audio

සතිමත් කතන්දර

සිංහල

4.1 අවධානය ඇසට

1

Audio

4.2 මට සතිය උගන්වන්න

2

Audio

Tamil

Audio
Audio

ප්‍රායෝගික සති පුහුණුව

සිංහල

Audio

5.1 සතිමත් ඉඳගැනීම 1

Audio

5.2 සතිමත් ඉඳගැනීම 2

Audio

5.3 සතිමත් ඉඳගැනීම 3

Audio

5.4 සතිමත් ඉඳගැනීම 4

Audio

5.5 සතිමත් ඉඳගැනීම 5

Audio

5.6 සතිමත් ඇවිදීම 1

Audio

5.7 සතිමත් ඇවිදීම 2

Audio

5.8 සතිමත් ඇවිදීම 3

Tamil

Audio
Audio
Audio
Audio
Audio
Audio
Audio
Audio

මාර්ගෝපදේශනය  ⇓

Request a Program

Sati Pasala aims to teach mindfulness to the present and future generations without any regard to race, religion or social status.